The road to 10.000

10.000 mensen naar een gezondere actieve levensstijl

Probeer ons ontbijt-testpakket!

Wil je meer energie hebben gedurende de dag? Afslanken? Spiermassa aankomen?

Dit begint met een ideaal ontbijt!

Test het nu zelf een week met ons ideaal ontbijt-testpakket!

Coaching

Ieder mens is anders, en ieder mens heeft ook zijn eigen leefstijl, achtergrond, werk, lichaamsconditie en ook zijn eigen drijfveren om zijn of haar resultaat te halen. Het draait allemaal om gedragsverandering en bewustwording. Als jij bewust bent van je gewoonten en eetpatroon, regelmatig traint en rust, en dus zo je leefstijl aanpast, leidt dat vanzelf naar een blijvend resultaat. Wij coachen je op basis van deze aandachtspunten, zodat je zelf de ‘expert’ wordt.

Voeding

Het ontbijt is het belangrijkste onderdeel van de dag. Een goed ontbijt zorgt ervoor dat je de benodigde voedingsstoffen binnen krijgt, in de juiste hoeveelheden. Zo begin je de dag energiek en wordt je lichaam optimaal ondersteund. In de try-out zorgen we hier dan ook eerst altijd voor door het gezonde Herbalife ontbijt te serveren. Voor de overige eetmomenten is ‘gewone’ voeding je basis. Afhankelijk van het gestelde doel, vullen we deze eetmomenten aan met Herbalife voeding, dat alle voedingsstoffen bevat die je lichaam nodig heeft. Denk hierbij aan goede eiwitten, complexe koolhydraten, vitamines, mineralen enzovoort. Alles in de perfecte verhoudingen en afgestemd op wat jij nodig hebt.

Training

Beweging is belangrijk. Zelfs een korte wandeling naar de supermarkt, de hond uitlaten, of de trap nemen in plaats van de lift, juichen we toe. Zoals je weet is het aan te raden om elke dag 30 minuten lichaamsbeweging te hebben, naast je dagelijkse routine. Wij raden onze klanten aan om 2 tot 3 keer per week aan extra training te doen. Bij 24 Total Body Plan bieden we deze extra training ook aan in het totaalpakket.

Het ideaal ontbijt-testpakket: wat is het?

Het ideaal ontbijt-testpakket: wat is het?

  • Gezond Herbalife ontbijt
  • Persoonlijke coaching
  • Voedingsadvies op maat
  • Voor- en nameting
  • Eventueel: Deelname fysieke training

Waar wacht u nog op? Begin uw try-out nu!

Hoe werkt het? Start vandaag »
Waar staan we voor

Waar staan we voor

Bij 24 Total Body Plan hebben we als hoofddoel: "het promoten van een gezonde actieve levensstijl". We helpen jou je gewenste doel te bereiken. Dit kan zijn: energieker worden, afslanken, vitaler worden, aankomen, spiermassa vergroten. Dit doen we op basis van onze 3 pijlers: Coaching, Voeding en Training. Geen dieet, lijnen of crashen, maar bewustwording, aanvullen van je dagelijkse voeding, gedragsverandering en aanpassing van je leefstijl – met blijvend resultaat, voor de rest van je leven. 

Onze resultaten

Mireille Oudkerk Pool (Afslanken -15 kilo)

“Nadat ik een verrassend mooi afgeslankte vrouw sprak op een verjaardag en zij heel openhartig vertelde dat zij via Herbalife zo was afgevallen, dacht ik alleen maar: dat resultaat wil ik ook! Via via kwam ik bij Jan Kes terecht, en daar ben ik blij om. De coaching, de adviezen, de begeleiding bij het sporten, de super-gezelligheid en vriendelijkheid en lol, het is gewoon helemaal top!

Ik ben nu 15 kilo afgeslankt, vele centimers, ben veel gespierder, fysiek (nog) sterker, en veel zelfverzekerder! Ik zou het zeker aan anderen aanraden. Herbalife is makkelijk en lekker, en leuk omdat het een goed resultaat geeft. Daarbij zou ik zeker adviseren om er actief bij te sporten, dat geeft helemaal een extra geweldig resultaat qua spieropbouw en vetverbranding. Overall ben ik supertrots op mezelf, maar ook zeker op de geweldige coaching die ik krijg!’’

Mireille Oudkerk Pool  (Afslanken -15 kilo)

Jolanda Smit (Afslanken -11 kilo)

“Door schildklierproblemen was ik 10 kilo aangekomen, deze wilde ik er weer af hebben, want dit was ik niet gewend, en alle kleren zaten te strak. Dus besloot ik aan de try-out mee te doen. Hiermee haalde ik gelijk een goed resultaat in die week en voelde ik me stukken fitter.

Ik ben nu een hele hoop centimeters en 11 kilo kwijt! Ik zit bijna alweer aan het gewicht toen ik trouwde haha. Verder let ik supergoed op wat ik eet en vind ik het leuk ermee bezig te zijn. Ik heb echt mijn levensstijl aangepast. De stok achter de deur vind ik het prettigst in de begeleiding.’’

Jolanda Smit  (Afslanken -11 kilo)

Dennis Oudkerk Pool (Afslanken -16 kilo)

“Ik werd steeds minder fit, had moeite met de trap oplopen, en dat ging me tegenstaan. Doordat mijn vrouw Mireille super enthousiast was over Herbalife en de persoonlijke begeleiding van Jan Kes, ben ik (heel sceptisch) het zelf ook een week gaan testen d.m.v. de try-out.

Dit beviel me zo goed dat ik ben doorgegaan. Mijn resultaat is tot nu toe dat ik me lekker fit voel en enorm afgeslankt ben, mensen merken het steeds vaker en dat is best wel grappig. Ik ben nu 16 kg kwijt en ik wil er nog 10 af hebben, en daar dan blijven. Ik eet nu veel meer dan dat ik hiervoor deed, dat is ook eigenlijk ook best wel grappig. Ik kan het iedereen aanraden!’’ 

Dennis Oudkerk Pool (Afslanken -16 kilo)

Jan Kes (Energie + Sport)

‘’Nadat ik in 2010 weer begon te handballen bij landskampioen HV KRAS/Volendam had ik ontzettend veel moeite om de vele trainingen bij te houden. Ik was constant moe, geblesseerd, en had ook wat overgewicht. Ik ben toen in gesprek gegaan met onze voedingskundig begeleider bij de topsport-afdeling en die adviseerde me om mijn eetpatroon aan te passen (in mijn geval meer eten), en het Herbalife ontbijt en Herbalife herstelvoeding toe te voegen. Binnen 3 dagen merkte ik al resultaat; ik werd fitter wakker, had meer energie, en kon de trainingen makkelijker volhouden. Toen merkte ik pas wat goede voeding met een lichaam kan doen. Hierdoor heb ik nog vele mooie jaren aan mijn topsportcarriere kunnen toevoegen.’’

Jan Kes (Energie + Sport)

Jasper Adams (Energie + Sport)

‘’Sinds 2 jaar nu speel ik als profhandballer in Duitsland. Afgelopen seizoen speelde ik vrijwel alle wedstrijden. Uiteraard een goed teken, alleen merkte ik dat het lichamelijk steeds moeilijker werd, ik kwam iets tekort. Vanuit mijn tijd bij HV KRAS/Volendam was ik bekend met de producten van Herbalife. Via Jan Kes heb ik het Herbalife ontbijt en de sportlijn Herbalife 24 als herstelvoeding weer toegevoegd aan mijn dagelijkse eetpatroon. Door mijn voeding hiermee elke dag aan te vullen, merk ik dat ik weer genoeg power heb voor de vele trainingen en wedstrijden. Als profhandballer een zeer belangrijk iets, omdat ik met de sport mijn brood verdien.’’

Jasper Adams (Energie + Sport)

Anne van Hintum (Afslanken -15 kilo)

''Na vele keren jojo-en met mijn gewicht, had ik er genoeg van. Met alleen sporten lukte het me namelijk niet om het resultaat te halen wat ik voor ogen had. Toen kwam ik via Randy Draad in aanraking met  Herbalife, en dus voeding gecombineerd met coaching en sporten. Laten we het eens proberen dacht ik. Dit ging eigenlijk hartstikke goed, dankzij de coaching van Randy begon ik een goed eetpatroon te krijgen, en ook dankzij het sporten ging het helemaal super. Je mag ernaast ook gewoon normaal eten dus dat maakt het voor mij zoveel makkelijker dan alles wat ik hiervoor geprobeerd heb. De begeleiding is gewoon top, en dus ook mijn resultaat! Ik voel me veel energieker en zit beter in m'n vel. Ik ben blij met wat ik behaald heb, en ga zeker nog door!! Bedankt voor zover.’’

Anne van Hintum (Afslanken -15 kilo)

Team

Het team van 24 Total Body Plan bestaat uit een mix van zelfstandige promotors van een gezonde actieve levensstijl. Oprichters zijn Jan Kes (achtergrond: commercieel manager, handballer meervoudig landskampioen KRAS/Volendam) en Rick van Schijndel (medisch revalidatietherapeut).

© Copyright 2017 - 24totalbodyplan.nl / Realisatie Studioweb.nl